接近成考，大家復(fù)習(xí)的步伐要加緊了，但是當(dāng)在學(xué)習(xí)之路上有一個很嚴(yán)重的問題，那就玩手機的問題，手機的誘惑太大了，而且很多信息和學(xué)習(xí)資料還要靠手機來了解，如果要杜絕手機，那肯定是做不到的。那么怎么才能適度地使用手機，專心學(xué)習(xí)呢?

　　把手機拿到離自己比較遠(yuǎn)的地方

　　要阻擋手機的誘惑，最有效的辦法就是使用物理隔絕手段了，把手機放在一個自己比較難拿到的地方，比如說，在學(xué)習(xí)的時候，把手機放在另一個房間。要用手機的時候要走比較遠(yuǎn)的距離，這樣就增加了獲得手機的難度，減小了手機的誘惑力。

　　設(shè)置手機使用時長限制

　　現(xiàn)在的手機一般都會有“健康使用手機”的設(shè)置，限制自己每天使用手機的時間，只要時間一到，手機界面和應(yīng)用就會完全變成灰色，灰色會讓你的眼睛不舒服，從而降低手機對你的誘惑。

　　如果說，要用到學(xué)習(xí)app怎么辦，要用到手機上的日程表怎么辦啊，手機還可以設(shè)置應(yīng)用限制，設(shè)置社交應(yīng)用和用來娛樂的應(yīng)用的使用時間，只要使用時間一到，應(yīng)用就打不開了。也可以阻止自己玩手機。

　　報一個輔導(dǎo)班

　　報輔導(dǎo)班就是讓他人幫助自己學(xué)習(xí)了，合適自控能力實在不好的同學(xué)，又不缺錢的同學(xué)。

　　泉州自制力不好的同學(xué)，又缺錢的同學(xué)也能報個輔導(dǎo)班，因為這個輔導(dǎo)班是免費的，黎明職業(yè)大學(xué)獵學(xué)教育中心針對欲參加2019下半年成人高考全國統(tǒng)考者開設(shè)線下輔導(dǎo)課，免費旁聽名額僅限20人，課程類別以高起專、專升本為主，聘請專業(yè)教師授課，為成人高考學(xué)生免費進(jìn)行考前輔導(dǎo)。

　　如果你對成考學(xué)歷提升還報以遲疑態(tài)度，不妨報名參加免費試聽課程，報名入口：泉州考前輔導(dǎo)

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