自考在復習的時候，同學們或多或少都經(jīng)歷過這樣的痛苦感受:考試臨近，每天的復習量都很大，但有時候會發(fā)現(xiàn)昨天剛復習的東西都記不住了。“不會背”是部分自考學生通過自學考試的最大障礙。
以下是四種科學有效的考生記憶技巧。
1。記憶時盡量排除外界干擾。考生要專心學習，盡量減少環(huán)境對自己的影響。這樣可以消除雜念，讓知識在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。相反，如果一心多用，可能會在一個小章節(jié)的內(nèi)容上浪費很多時間，記憶效果也不好。
2。多次重復記憶，加深記憶。僅僅記住一次知識遠遠不夠。學習材料的時候，在已經(jīng)背過的基礎(chǔ)上多讀幾遍，這樣在緊張的考試中就可以輕松地提取知識。考生可以利用乘坐交通工具時的等待時間回憶復習內(nèi)容，加深印象。
3。結(jié)合各種復習方法，提高記憶樂趣。考生在一次復習中可以嘗試多種方式一起記憶，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶、做提綱、做筆記等記憶方法，都可以增強記憶力?？忌梢愿鶕?jù)自己的特點創(chuàng)造自己的特殊復習方法。視聽學習法可以同時利用語言和視覺、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率，比單純用眼睛默讀要好得多。
4?？茖W用腦，選擇自考學習的最佳記憶時間?；貞浀娜兆右灿悬S金時間和灰色時間。一般來說，最佳記憶時間是9: 00到11: 00，15: 00到16: 00，19: 00到22: 00。充分利用以上時間記憶中難記的學習資料，效果會顯著?？忌⒁饪茖W用腦，保持頭腦舒適清醒，復習期間保證營養(yǎng)，好好休息?？忌o大腦休息的時間，多做活動激活大腦，比如體育鍛煉，防止過度疲勞。此外，保持積極樂觀的情緒可以大大提高大腦的工作效率。

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