2016 自學(xué)考試年，應(yīng)試技巧分析如下:

首先，我們需要了解課程命題信息。是命題自學(xué)考試的核心，是實(shí)現(xiàn)專業(yè)考試計(jì)劃規(guī)定的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)鍵。因此，了解命題的原則和要求、題型、試卷難度等。，對(duì)考生學(xué)習(xí)很有幫助。國(guó)家考試委員會(huì)、省市自考委員會(huì)將適時(shí)通過大眾媒體發(fā)布或披露課程考試命題大綱。命題大綱一般包含命題指導(dǎo)思想、考試依據(jù)和范圍、命題要求、答題時(shí)間和評(píng)分要求。舉例等信息，據(jù)此考生可以幫助確定考試對(duì)策。一般來說，課程命題以課程大綱自學(xué)考試為基礎(chǔ)，在規(guī)定的教材范圍內(nèi)。

【/br/】如有可能，考生應(yīng)獲取本課程往屆考試的考卷，以便熟悉題型，了解題型的難度，也可用于自測(cè)和練習(xí)，找出差距，盡快補(bǔ)齊。由于自學(xué)考試題大多來自考試題庫(kù)，題型一般涵蓋考試大綱的所有章節(jié)，題型數(shù)量相對(duì)較多。因此，考生要充分熟悉考試范圍內(nèi)的教材內(nèi)容，扎實(shí)掌握基礎(chǔ)知識(shí)和技能，靈活運(yùn)用基本概念和規(guī)律，切忌猜題、押題或只看輔導(dǎo)材料制造臨時(shí)驚喜。

其次，考前做好準(zhǔn)備。考生報(bào)名時(shí)應(yīng)攜帶身份證及相關(guān)證件于考試前兩周左右到縣(區(qū)、市)自考辦公室領(lǐng)取準(zhǔn)考證和課程考試座位號(hào)。

同時(shí)，考生要了解所報(bào)考的每門課程的考試日期和地點(diǎn)，熟悉考試環(huán)境，掌握考試須知。因?yàn)樵谑煜さ沫h(huán)境中考試往往有助于啟發(fā)答題的思維，而在陌生的地方考試則會(huì)影響一開始思維的靈活性、廣度和深度。因此，考生有必要熟悉考試環(huán)境，了解課程考試的乘車路線、考場(chǎng)組和座位。此外，考場(chǎng)位置是考生考試期間的行為準(zhǔn)則。你要盡早閱讀，自覺用考場(chǎng)規(guī)則約束自己的考試行為。

【/br/】此外，考生參加考試時(shí)，必須攜帶身份證、準(zhǔn)考證、課程考試座位號(hào)等“三證”，缺一不可?？忌€應(yīng)攜帶滿筆、圓珠筆、鉛筆等書寫工具。除了個(gè)別課程的限制，還可以帶不帶程序的計(jì)算器進(jìn)考場(chǎng)。

考生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，考前身心極度疲憊。為了保證考前精力充沛，一定要盡量在北京自考創(chuàng)造最好的考試條件。我們決不能開夜車，決不能在最后一刻擦槍走火，決不能臨時(shí)抱佛腳。一定要注意飲食衛(wèi)生，考前給大腦補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠。

第三，要調(diào)整心理狀態(tài)，防止怯場(chǎng)?？荚囎鳛橐环N認(rèn)知行為的衡量標(biāo)準(zhǔn)，必然會(huì)讓考生感到緊張和焦慮，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)水平。所以在自學(xué)考試中，考生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)甚至昏厥的情況。從心理學(xué)上講，造成這種現(xiàn)象的原因有兩個(gè):一是心理原因。對(duì)考試的恐懼——興奮中樞形成于大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域——大腦皮層與知識(shí)保持聯(lián)系的相應(yīng)區(qū)域由于神經(jīng)過程對(duì)那里規(guī)則的負(fù)面影響而處于抑制狀態(tài)——知識(shí)無法回憶——對(duì)考試的恐懼加劇...，這樣的惡性循環(huán)。心理和生理相互作用加劇的另一個(gè)惡性循環(huán)，對(duì)考試的恐懼——導(dǎo)致肌肉緊張、神經(jīng)活動(dòng)功能障礙和內(nèi)分泌功能失衡——緊張加劇——生理紊亂加劇——直至昏厥。

為此，考生應(yīng)調(diào)整考試心理狀態(tài)，預(yù)防和克服怯場(chǎng)。

首先，我們應(yīng)該增強(qiáng)自信。要取得好成績(jī)，你必須有自信。和體育運(yùn)動(dòng)員一樣，要想在比賽中獲得好的名次，就要有一個(gè)好的競(jìng)技狀態(tài)來保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平。進(jìn)入考場(chǎng)前，考生要多想想取得好成績(jī)的條件，比如“我已經(jīng)全面系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了自己”，“考試就像平時(shí)考試一樣，只是在這里多做幾道題”，盡量回憶和期待一些美好的事情，盡量讓大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)興奮中樞，產(chǎn)生一種積極向上的情緒。

其次，要善于利用自我暗示語言的強(qiáng)化作用。比如考生可以暗示自己“今天精神很好”、“我有把握考出好成績(jī)”等等。自我暗示應(yīng)該簡(jiǎn)短、具體、肯定，可以是對(duì)自己默默說，也可以是悄悄說(不要讓別人聽到，也不要影響別人的回答)。這樣就可以通過聽、說、動(dòng)等通道反饋到大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域。，形成多通道強(qiáng)化興奮中樞，可有效抑制怯場(chǎng)。

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